آناکارنینا

کتاب آناکارنینا

داستان آنا کارِنینا دارای شخصیت اولِ واحدی نیست. با دیدن نام آنا کارنینا، این تصور ایجاد می‌شود که این داستان حتماً به‌کلّی دربارهٔ اوست، اما در واقع این‌گونه نیست؛ درحالی‌که شاید بیش از نیمی از داستا...

ادامه مطالعه

چگونه مغزمان را برای شادی بازتنظیم کنیم؟

با وجود امکانات، پیشرفت تکنولوژی و دسترسی به رفاه بیشتر، چرا هنوز خیلی از ما حس خوشبختی نداریم؟ چرا استرس، اضطراب و احساس کمبود شادی همدم زندگی روزمره شده؟ چرا مغز ما همیشه دنبال شادی نیست؟ دکتر ش...

ادامه مطالعه

آقا محمد خان قاجار

معرفی کتاب خواجه تاجدار

آقا محمد خان قاجار آقا محمد خان قاجار از سال 1193تا1211 هجری قمری یعنی نزدیک به 18 سال پادشاه ایران بود. او پایه گذار سلسله قاجاریه بود. وی در چهار سالگی به وسیله علیقلی خان ملقب به عادلشاه  براد...

ادامه مطالعه

مدیریت اضطراب و استرس در زندگی روزمره

دکتر شبنم طلوعی،روانشناس میگوید : در دنیای پرسرعت امروز، خیلی از ما زیر فشارهای کاری، درسی، مالی و اجتماعی هستیم. استرس و اضطراب تا حدی طبیعی و حتی مفیدند؛ چون ما رو برای مقابله با چالش‌ها آماده می‌...

ادامه مطالعه

خلاصه ای از رمان تصرف عدوانی

خلاصه کتاب تصرف عدوانی این بار میخوام از یه شاهکار دیگه صحبت کنم. رمانی سوئدی با موضوع عاشقانه  که بنده جایزه " بهترین رمان سال 2013 سوئد " شده است . با قلمی زیبا از لنا آندرشون  و ترجمه سعید مق...

ادامه مطالعه

سقوط شادی و افزایش افسردگی در ایران؛ چرا مردم حال روحیشون به هم خورده؟

دکتر شبنم طلوعی، روانشناس : شاید این روزها وقتی با اطرافیانت حرف می‌زنی یا حتی توی شبکه‌های اجتماعی می‌چرخی، متوجه بشی بیشتر آدم‌ها یه جمله‌ی مشترک می‌گن: «حالم خوب نیست، انگار دیگه چیزی خوشحالم نم...

ادامه مطالعه

چرا مقایسه خود با دیگران ما را افسرده می‌کند؟ روانشناسی مقایسه اجتماعی

دكتر شبنم طلوعى،روانشناس: حتماً برایت پیش اومده وقتی در اینستاگرام یا حتی جمع‌های دوستانه می‌نشینی، با دیدن موفقیت‌ها، ظاهر یا سبک زندگی دیگران یه دفعه حس کنی عقب موندی. این حس آشناست، نه؟ 😔 واقعیت...

ادامه مطالعه

چرا با اینکه همه چیز خوبه، هنوز حالم خوب نیست؟

نگاهی به افسردگی پنهان دكتر شبنم طلوعى ،روانشناس در اين باره ميگويد: همه چیز روبه‌راهه. کار داری، درآمدت بد نیست، در ظاهر لبخند می‌زنی، با دیگران معاشرت می‌کنی و حتی توی شبکه‌های اجتماعی از موفقیت‌ها...

ادامه مطالعه

وقتی استرس از نوک انگشتانت فریاد می‌زند: چرا هنوز ناخن می‌جوی؟

ناخن جویدن در بزرگسالی؛ فقط یک عادت نیست! دكتر شبنم طلوعى در باره اضطراب پنهان در ناخن جويدن ميگويد: وقتی صحبت از ناخن جویدن می‌شود، بیشترمان یاد بچه‌هایی می‌افتیم که هنگام اضطراب یا خجالت ناخن‌هایشا...

ادامه مطالعه