هافکو مگ

بررسی علمی افزایش اضطراب در شرایط پرتنش اجتماعی مقدمه اگر این روزها احساس می‌کنید اضطرابتان بیشتر شده، تمرکزتان کمتر است، خواب‌تان به‌هم ریخته یا مدام نگران آینده هستید، تنها نیستید. بسیاری از افراد...

ادامه مطالعه

هوش مصنوعی و سلامت روان دوست یا تهدید؟ نوشته‌ی دکتر شبنم طلوعی | روانشناس و درمانگر فردی و زوج در چند سال اخیر، هوش مصنوعی به شکلی گسترده وارد زندگی ما شده است — از تلفن همراه گرفته تا پزشکی و حالا ...

ادامه مطالعه

مقدمه دنیای امروز با حجم عظیمی از اطلاعات، اخبار و رویدادهای تنش‌زا روبه‌روست. افراد میانسال که در میانه مسئولیت‌های خانوادگی، شغلی و اجتماعی قرار دارند، بیشترین آسیب را از بمباران خبری و فشارهای محی...

ادامه مطالعه

دکتر شبنم طلوعی،روانشناس و درمانگر: اول از همه ما ميبايست بدانيم كه اين سه مفهوم چه معنى اى دارند. اضطراب يك احساس است كه مشخصه آن دلهره و نشانه هاى سوماتيك تنش است. كه در آن فرد انتظار يك خطر غريب ...

ادامه مطالعه