زندگی در عصر مقایسه..!

زندگی در عصر مقایسه ؛ تأثیر شبکه‌های اجتماعی بر احساس ارزشمندی شبکه‌های اجتماعی، در ظاهر برای سرگرمی ساخته شدند، اما امروز به آینه‌ای تبدیل شده‌اند که مدام ما را با دیگران مقایسه می‌کند. زندگی دیگر...

ادامه مطالعه

معرفی کتاب فرزند پروری بدون شرط !

نگاهی بر کتاب فرزند پروری بدون شرط ! این مجموعه به والدین کمک می کند فرزندان خود را مطابق با نیاز های متنوع و فزاینده جامعه پرورش دهند. امروزه روش بزرگ کردن فرزند با گذشته فرق کرده است.و از جهات فر...

ادامه مطالعه

وقتی فکرها کار دستت میدن!

ذهن بیش‌فعال (Overthinking)  وقتی فکرها دست از سرت برنمی‌دارند گاهی ذهن، بیش از اندازه فعال می‌شود؛ به‌جای آنکه در خدمت ما باشد، ما را در خدمت خود می‌گیرد. فکرهای تکراری، تحلیل‌های بی‌پایان و مرور ...

ادامه مطالعه

چرا در بحث نمیتوانم آرام بمانم؟!

مغز در حالت دفاعی: چرا در بحث‌ها نمی‌توانیم آرام بمانیم؟ تحلیل نوروسایکولوژیک از دکتر شبنم طلوعی درباره واکنش‌های مغزی هنگام درگیری و نحوه بازگشت به آرامش دکتر شبنم طلوعی – روانشناس و زوج‌درمانگر  ...

ادامه مطالعه

فلورانس اسکاول شین

کتاب چهار اثر از فلورانس اسکاول شین

فلورانس اسکاول شین کیست؟ فلورانس اسکاول شین نویسنده، تصویرگر و هنرمند آمرکایی متولد 24 سپتامبر 1871 است. بیشتر شهرت او در ایران و جهان با کتاب چهار اثر است، اما فلورانس اسکاول شین ابتدا برای سخنان تا...

ادامه مطالعه

سلامت روان در سال ۲۰۲۵

دکتر شبنم طلوعی ، روانشناس و درمانگر: در سال ۲۰۲۵، سلامت روان بیش از هر زمان دیگری به عنوان یکی از ارکان اساسی سلامت عمومی مطرح شده است. طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت ، بیش از یک میلیارد نفر در سراسر...

ادامه مطالعه

هنر درمانی راهی برای عاشقان هنر

دکتر شبنم طلوعی، روانشناس و درمانگر: چگونه هنر و استفاده از هنر درمانى باعث رسيدن به آرامش و حال خوب میشود؟ هدف اصلى ما از اين كار، اينه كه ببينيم هنر چقدر میتونه روى حال و روان ادمها تاثير خوب بذاره...

ادامه مطالعه

مدیریت روابط میان فردی

دكتر شبنم طلوعى ،روانشناس و زوج درمانگر: روابط صمیمی پارتنر بخش مهمی از رشد عاطفی و روانی در بزرگسالی هستند. یک رابطه سالم، عشق، حمایت، امنیت و معنای مشترک را فراهم می‌کند. اما زمانی که مشکلاتی مثل ...

ادامه مطالعه

میشل اوباما

میشل اوباما شدن، از محروم بودن تا بانوی اول آمریکا شدن!

کتاب "شدن" زندگی شخصی همسر اولین رئیس‌جمهور سیاه‌پوست آمریکا (باراک اوباما) را قبل و بعد از ورود به کاخ سفید روایت می‌کند.این کتاب به قلم خود میشل اوباماست. در واقع کتاب شدن خاطرات قدرتمندترین زن سیاه...

ادامه مطالعه