هافکو مگ

نشخوار فکری چیست و چگونه آرام‌آرام آرامش روان را از بین می‌برد؟ بررسی علمی علل، نشانه‌ها و راه‌های درمان نشخوار فکری گاهی ذهن انسان از یک اتفاق عبور نمی‌کند، حتی اگر آن اتفاق مدت‌ها قبل تمام شده باش...

ادامه مطالعه

پدر غایب، فرزند تنها؛ زخمی که در سکوت ادامه پیدا می‌کند پدر غایب—چه غیبت فیزیکی و چه بی‌توجهی عاطفی—یکی از عمیق‌ترین آسیب‌هایی است که می‌تواند بر روان کودک اثر بگذارد. دکتر شبنم طلوعی می‌گوید کودک در...

ادامه مطالعه

گرمای هوا و سلامت روان؛ چرا در تابستان زودرنج‌تر و بی‌حوصله‌تر می‌شویم؟ بررسی تأثیر گرمای شدید بر خلق‌وخو، اضطراب، خواب و روابط خانوادگی با فرا رسیدن روزهای گرم تابستان، بسیاری از افراد متوجه تغییرا...

ادامه مطالعه

تحلیل روانشناختی اضطراب شبانه و راه‌های آرام‌سازی ذهن قبل از خواب بسیاری از افراد دچار اضطراب گزارش می‌کنند که با فرا رسیدن شب، دلشوره، افکار نگران‌کننده و بی‌قراری‌شان شدت می‌گیرد. در طول روز ممکن ا...

ادامه مطالعه