آرشیو برچسب: استرس

چرا ندانستن گاهی از یک اتفاق بد ترسناک‌تر است؟ گاهی هنوز اتفاق بدی نیفتاده، اما ذهن ما از مدت‌ها قبل در حال تجربه‌کردن آن است. منتظر پاسخ یک پیام هستیم و بارها تلفنمان را بررسی می‌کنیم. نتیجه‌ی یک آز...

ادامه مطالعه

تأخیر در واکنش روان به بحران چیست و چرا مغز بعد از آرام شدن شرایط، علائم استرس را نشان می‌دهد؟ بررسی علمی علل، نشانه‌ها و راهکارهای مقابله با واکنش‌های روانی پس از بحران بسیاری از افراد تصور می‌کنند...

ادامه مطالعه

دکتر شبنم طلوعی،روانشناس و درمانگر: اول از همه ما ميبايست بدانيم كه اين سه مفهوم چه معنى اى دارند. اضطراب يك احساس است كه مشخصه آن دلهره و نشانه هاى سوماتيك تنش است. كه در آن فرد انتظار يك خطر غريب ...

ادامه مطالعه

دکتر شبنم طلوعی،روانشناس و مشاور فردی: هيجانات دشوار مثل خشم، اضطراب، ترس و افسردگى بخشى طبيعى از انسان بودن هستند. اين احساسات نقش مهمى در كمك به ما براى بقا و سازگاری  با شرايط مختلف زندگی دارند. م...

ادامه مطالعه