11 خرداد
روانشناسی

چرا این روزها همه خسته اند؟!

فرسودگی روانی جمعی در شرایط جنگ، بلاتکلیفی و ناامنی این روزها بسیاری از افراد احساس می‌کنند دیگر انرژی سابق را ندارند. حتی انجام کارهای ساده روزمره نیز برایشان سخت‌تر شده است. خستگی روانی جمعی یکی از...

ادامه مطالعه

06 آذر
روانشناسی

وقتی زخم های کودکی در بزرگسالی درد میکند!

زخم‌های کودکی که هنوز در بزرگسالی درد می‌کنند بسیاری از رنج‌هایی که امروز تجربه می‌کنیم، ریشه در روزهایی دارند که حتی به یاد نمی‌آوریم. کودکی، تنها یک مرحله‌ی سنی نیست؛ نقطه‌ای است که تصویر ما از خو...

ادامه مطالعه

06 آذر
روانشناسی

زندگی در عصر مقایسه..!

زندگی در عصر مقایسه ؛ تأثیر شبکه‌های اجتماعی بر احساس ارزشمندی شبکه‌های اجتماعی، در ظاهر برای سرگرمی ساخته شدند، اما امروز به آینه‌ای تبدیل شده‌اند که مدام ما را با دیگران مقایسه می‌کند. زندگی دیگر...

ادامه مطالعه

01 آذر
روانشناسی

وقتی فکرها کار دستت میدن!

ذهن بیش‌فعال (Overthinking)  وقتی فکرها دست از سرت برنمی‌دارند گاهی ذهن، بیش از اندازه فعال می‌شود؛ به‌جای آنکه در خدمت ما باشد، ما را در خدمت خود می‌گیرد. فکرهای تکراری، تحلیل‌های بی‌پایان و مرور ...

ادامه مطالعه

12 مهر
روانشناسی

مدیریت روابط میان فردی

دكتر شبنم طلوعى ،روانشناس و زوج درمانگر: روابط صمیمی پارتنر بخش مهمی از رشد عاطفی و روانی در بزرگسالی هستند. یک رابطه سالم، عشق، حمایت، امنیت و معنای مشترک را فراهم می‌کند. اما زمانی که مشکلاتی مثل ...

ادامه مطالعه