25 تیر سلامت ایروبیک و مزایای آن برای کاهش وزن25 تیر 1399 توسط مهدیار صبری 0 دیدگاهها فیسبوک توییتر ایمیل واتساپ واتساپ تلگرام ایروبیک ایروبیك وسیلهای مؤثر برای جلوگیری از افسردگی، بیحوصلگی، بیتابی است، چون هورمون اندروفین در بدن تولید میشود و باعث ایجاد نشاط، تمركز ذهن و بالا رفتن خلاقیت فكری میشود. ایروبیك یعن فعالی...ادامه مطالعه