| وزن | 110 گرم |
|---|---|
| ابعاد | 21 × 14 × 1 سانتیمتر |
| نویسنده | کلاریسا دبلیو آنگ, مایکل پی توهیگ |
| مترجم | خدیجه احمدی |
| ناشر | آتیسا |
| موضوع | اضطراب, درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد, کمال گرایی |
| نوع جلد | شومیز |
| قطع | رقعی |
| تعداد صفحات | 136 |
| تعداد جلد | 1 |
| شابک | 9786222894191 |
| زبان | فارسی |
کتاب کائنات هوای شما را دارد نشر آتیسا
188,000 تومان
94,000 تومان
-50%
کتاب کمال گرای مضطرب نشر آتیسا
188,000 تومان
94,000 تومان
کلاریسا دبلیو آنگ
مشخصات بیشتر
توضیحات
کتاب کمال گرای مضطرب به بررسی مفهوم کمال‌گرایی و تأثیرات آن بر سلامت روان و کیفیت زندگی می‌پردازد. نویسنده با ترکیب نظریات روان‌شناسی و تجربیات شخصی، راهکارهایی برای مدیریت اضطراب ناشی از کمال‌گرایی ارائه می‌دهد.
مناسب برای کسانی است که: با استانداردهای غیرواقعی در زندگی درگیرند- از اضطراب، استرس یا خودانتقادگری رنج می‌برند- به دنبال پذیرش خود و رشد شخصی هستند. این کتاب را انتشارات “آتیسا” منتشر کرده است و در فروشگاه اینترنتی هافکو به فروش می رسد.
نظرات (0)
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.