کتاب فیتنس ذهن نشر یوشیتا

کتاب فیتنس ذهن، راهکارهای سلامت ذهن برای همه

کتاب فیتنس ذهن، نوشته‌ی دکتر الکس جورج، پرفروش‌ترین کتاب ساندی تایمز است که مانند راهنمایی جامع به افراد مختلف کمک می‌کند ذهن خود را به خوبی بشناسند و با ایجاد تغییرات مثبت کوچک در سبک زندگی و نحوه‌ی فکر کردن و تصمیم‌گیری خود، کیفیت زندگی را به طرز چشمگیری بهبود بخشند. مبانی سلامت روان، راهکارهای ساده برای بهبود زندگی و… بخشی از کتاب را تشکیل می‌دهد. این کتاب را انتشارات “یوشیتا” منتشر کرده است و در فروشگاه اینترنتی هافکو به فروش می رسد.