وزن | 140 g |
---|---|
ابعاد | 21 × 14.5 × 0.53 cm |
نویسنده | دکتر پاتریشا اس پاتر افرون, دکتر رونالد تی پاتر افرون |
مترجم | مهراب حسنوند |
ناشر | نیک فرجام |
موضوع | خشم, کنترل |
نوع جلد | شومیز |
قطع | رقعی |
تعداد صفحات | 117 |
تعداد جلد | 1 |
شابک | 9786226395717 |
زبان | فارسی |
کتاب درمان خشم در 30 دقیقه نوشتهی رونالد.تی پاتر افرون و پاتریشیا اس. پاتر افرون، راهکارها و تمرینهایی را برای درمان و از بین بردن خشم و عصبانیت ارائه داده است.
کتاب درمان خشم در 30 دقیقه (30minute therapy for anger) برای افرادی طراحی شده است که خواهان و نیازمند رهنمودی ساده و سریع برای مهار خشمشان هستند. برای مثال، اگر شما به سرعت از کوره در میروید به معنی این است که آستانهی خشمتان بسیار پایین است و میتوانید برای پیدا کردن راهحل به فصل چهاردهم مراجعه کنید. برای استفاده از این کتاب لازم نیست به طور حتم به مشکلاتی اساسی در مورد خشم مبتلا باشید. هر انسانی در بعضی شرایط، خشمگین میشود و برای مهار آن نیازمند رهنمودی خوب است. بسیاری از ما هر چند وقت یک بار دچار فوران خشم میشویم و نمیدانیم باید چه واکنشی نشان دهیم. این کتاب به شما کمک میکند که بیاموزید چطور از عهدهی مدیریت چنین موقعیتهای دشواری برآیید.
این کتاب را نشر نیک فرجام منتشر کرده و در فروشگاه اینترنتی هافکو به فروش می رسد.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.