| وزن | 154 گرم |
|---|---|
| ابعاد | 21 × 14 × 1 سانتیمتر |
| نویسنده |
کلاریسا دبلیو اونگ |
| مترجم |
مهدی حلوائی |
| ناشر |
آیین محمود |
| موضوع |
اضطراب, کمال گرایی |
| نوع جلد |
شومیز |
| قطع |
رقعی |
| تعداد صفحات |
158 |
| تعداد جلد |
1 |
| شابک |
9786229175507 |
| زبان |
فارسی |
کتاب نجات از هزارتو نشر آبیژ
ناموجود
کتاب هیچ جا خونه نمیشه نشر آزرمیدخت
78,000 تومان
35,100 تومان
-55%آیین محمود
مشخصات بیشتر
توضیحات
کتاب «کمالگرای مضطرب» به بررسی رابطهی پیچیده میان کمالگرایی و اضطراب میپردازد. این اثر نشان میدهد که چگونه تمایل افراطی به بینقص بودن میتواند به چرخهای از نگرانی، استرس و کاهش کیفیت زندگی منجر شود. نویسندگان با رویکردی علمی و کاربردی توضیح میدهند که الگوهای فکری کمالگرایانه چگونه سلامت روان را تحت تأثیر قرار میدهند و راهکارهایی برای مدیریت این الگوها ارائه میکنند تا فرد بتواند از فشارهای ذهنی رها شده و به زندگی متعادلتر و آرامتر دست یابد.این کتاب را انتشارات “آیین محمود” منتشر کرده است و در فروشگاه اینترنتی هافکو به فروش می رسد.
نظرات (0)
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.